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润滑油代理/机油代理自我调整情绪技巧

润滑油代理/机油代理自我调整情绪技巧

润滑油代理/机油代理在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。真正掌握好自我息怒的三个妙招,对平时的生活也有着重要的影响。

一、平心静气

著名学者提出了能使人平心静气的三项法则:“首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动,而胸部向前挺直,就会淡化冲动紧张的气氛,因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的,当身体前倾时,就会使自己的脸接近对方,这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

二、闭口倾听

如果发生了争吵,切记免开尊口。润滑油代理/机油代理须明白靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心。愤怒情绪发生的特点在于短暂,“气头”过后,矛盾就较为容易解决。当彼此的想法不能苟同,而一时又觉得很难说服对方时,闭口倾听,会使对方意识到,听话的人对自身的观点感兴趣,这样不仅压住了“气头”,同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

三、交换角色

在人与人沟通过程中,心理因素起着重要的作用。如果双方在意见交流时,润滑油代理/机油代理能够交换角色而设身处地地想一想,就能避免双方大动肝火,理性升华。

当冲突发生时,润滑油代理/机油代理在内心估计一个后果,想一下应承担的责任,升华到一个有理智、豁达气度的人,就能控制住当时的心境,缓解紧张的气氛。

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